Légy király(nő) életed sakkjátszámájában!
A személyi edzőről legtöbbünknek azok a fittness guruk jutnak eszünkbe. akik az egészséges életmód kialakításában, a kívánt testalkat, kondíció elérésében segítenek.
De kik azok a coachok?
Egyszerűen megfogalmazva lelkünk edzői, akik egy olyan tanulási folyamatban lehetnek kísérőink, amelynek során kreatív eszközökkel élhetetlenné vált életterünket újra élhetővé, izgalmassá tehetjük.
Amikor úgy érzed,minden összeesküdött ellened, fogalmad sincs merre indulj, döntésképtelen vagy, kapcsolataidban egyre több a konfliktus, kilátástalannak érzed a helyzeted, az a jó hírem, hogy az emberek többsége hasonló cipőben jár
Alvin Toffler szerint olyan korban élünk, amelyben az ipari társadalomban nevelkedett embernek egy egészen más életformát, készségeket, képességeket elváró információs társadalomban kell megállnia a helyét. Mindazok a viselkedésminták, stratégiák, amelyeket elsajátítottunk és korábban sikeresnek bizonyultak, már a jelenben sem működnek, a formálódó jövőben pedig teljesen használhatatlanná válnak. A sikeres viselkedési mintákat itt is most nekünk kell megalkotnunk.
Ebben segít a coach.
Boldogság miatt zárva voltunk!
Nagy boldogságunkra megérkezett közénk Anni!
Eddig minden figyelmemet Neki szenteltem. Ám most, hogy már rendkívül határozottan tudja mondani a NEM szót, úgy döntöttem, ideje hogy én is határozottabban mondjak nemet, és néha legyen saját akaratom, szabadidőm. Így újra aktívabbak leszünk nagy örömötökre!
Mióma – Diagnózis és kezelés lehetőségei
A mióma jóindulatú méhizom-daganat, amely a méhen belül többféleképpen helyezkedhet el és mérete a néhány millimétertől a több tíz centiméterig bármekkora lehet. Az esetek többségében csoportosan fordul elő.
Kialakulásának okai
A mióma kialakulásában elsődlegesen hormonális okok játszanak szerepet, ezen belül is a legvalószínűbb, hogy az ösztrogén-progeszteron egyensúlyának az ösztrogén javára történő felborulása (ösztrogén dominancia). A statisztikák alapján 35 év felett gyakoribb.
Okozott tünetek
A nők egy részénél a mióma nem okoz egyértelműen annak a javára írható tünetet. Gyanakodnunk kell azonban a következő rendszeres, vagy gyakran ismétlődő tünetek esetében:
Ösztrogén dominencia
Két hónapja találkoztam először ezzel a fogalommal, amikor tünetegyüttesemet több vizsgálat eredménye alapján a nőgyógyász magyarázta.
De mit is takar ez a diagnózis?
A női szervezetet „irányító” két legfontosabb hormon, az ösztrogén és a progeszteron egyensúlya felborult.
Az ösztrogén valójában a női termékenységért felelős hormon, amelyet más néven tüszőhormonnak is nevezünk. Az ösztrogén váltja ki a peteérést, a menstruációt és ez befolyásolja a másodlagos női jegyek (mell, méh, stb.) kialakulását.
A progeszteront, vagy sárgatest hormont elsődlegesen a terhesség fenntartásáért felelős hormonként ismerjük, azonban ezen túl és ettől függetlenül fontos szerepet játszik az ösztrogén ellensúlyozásában.
Már maga a fogalom is meghökkentett, amikor először találkoztam vele. Tudtam persze mit jelentenek a szavak külön-külön, de így együtt… Naná, hogy felkeltette az érdeklődésemet!
Mit is jelent a holisztikus gyógyítás?
„Az alternatív gyógyítási irányzatok divatos kifejezése. A holisztikus gyógyítás során az orvos arra törekszik, hogy a beteget ne csak a tünetei vagy a szervei állapota alapján gyógyítsa, hanem a páciens általános fizikai és pszichés állapotát, környezetét, az orvossal való együttműködésének problémáit is fel kívánja tárni.”
Ehhez hűen a holisztikus szemléletű nőgyógyász szakorvos a megszokott vizsgálati protokollhoz olyan kiegészítő diagnosztikai módszereket és hozzáállást kínál, amellyel a tünetegyüttes hátterében álló összefüggésekre is fény derül, a terápia során pedig előtérbe helyezi a természetes gyógymódok és szerek alkalmazását szemben a (szintetikus) gyógyszeres kezeléssel, az invazív orvosi beavatkozás helyett a természettel összhangban a szervezet öngyógyító képességének gyengéd támogatását.
Ádám története (Olvasóink írták)
-
Szeretném ajánlani:
-
Családomnak, mert minden körülmények között mellettem voltak.
-
Lujzinak, mert mindig reményt tudott adni és megvigasztalt.
-
Esztinek, mert a kitartása példaértékű minden nő számára.
Történetünket azért szeretném megosztani Veletek, mert tudom, mennyit jelent az elkeseredésben találni egy reménysugarat. Persze tisztában vagyok azzal, hogy minden szervezet más és máshogy reagál a kezelésekre, de szerintem a pozitív hozzáállás legalább annyit számít, mint egy jól megválasztott orvosi kezelés.
A fogantatásig vezető út:
2008 júniusában házasodtunk össze a férjemmel 10 év után. Ekkor már 1 éve nem szedtem a fogamzásgátlót. Ciklusom évente 2x volt. Nővérem, Kriszti már ekkor jelezte, hogy menjek el, vizsgáltassam ki magam, mert 28 évesen ez nem éppen a normálisnak mondható kategória, és nehogy kicsússzunk az időből. De mivel új munkahelyre kerültem, ahol élveztem az új feladatokat, a kihívásokat, a gyerek nem nagyon került szóba.
Aztán egyre inkább éreztem, hogy szeretném, és ezért tenni kell, mert a helyzet 2 évvel később sem javult a 2008-as állapotomhoz mérten. Így nővérem, a tünetek alapján egyből egy PCOS specialistát javasolt, aki egyben homeopátiás orvos is. Ez külön öröm volt, hiszen eddig is homeopátiával kezeltem magam. 2010 októberében kerestem fel az ajánlott orvost. Első találkozásunkkor feltűnt, mennyire optimista, életvidám. Mikor elmondtam, hogy az elmúlt 2 évben 4x menstruáltam, azonnal vette a vért (nem a nővérke!), és nézett meg ultrahangon. A diagnózis: PCOS. De ne csüggedjek, lehet kezelni, de türelmesnek kell lennünk. Nem a jövő hónaptól lesznek 28 napos ciklusaim, de lesznek rendszeres ciklusaim! Felírt 4 vagy 5 homeopátiás készítményt, és folyamatos kontrollt javasolt.
PCOS tapasztalatok (Olvasóink írták)
Kérdez-felelek a PCOS témában. Ezúton is köszönjük, hogy megosztottad velünk tapasztalataidat!
– Hol néztél utána a PCOS-nak, mit tudtál meg róla ezekből az információkból.
Amikor dr. Tüűhöz kerültem, ő szóban részletesen felvilágosított, a többinek a mensmentis honlapján olvastam utána. Számomra az ott találtak teljesen kielégítőek voltak, így nem kutattam tovább. Illetve még találtam a babaneten sikertelen babatervezésről szóló fórumokban PCOS-tartalmú hozzászólásokat, de nem akartam mások szorongásait magamra venni, így nem olvastam több fórumot. Ezt, ha jól emlékszem, az orvosok is ajánlották.
– Mik az azonnal felismerhető jegyei a problémának?
Az egyértelmű jeleket orvosi segítséggel lehet felismerni. Az UH jellegzetes edami sajt mintázatot mutat a petefészkeken, a 0-30-60-90-120 perces cukorterhelés grafikonja jellegzetes ívet (meredek sinus-görbe) mutat. A hétköznapokban is tapasztalható jelek nem utalnak egyértelműen a PCOS-re. Nálam ezek: enyhe túlsúly, amitől viszont sehogy sem tudtam megszabadulni, hajhullás, szőrösödés arcon, lábon, karon. A PCOS-t nőgyógyásznak is illik felismerni (az UH kép alapján pcos-re gyanakodni és endokrinológushoz küldeni a pácienst). Aki pedig UH vizsgálat nélkül hormontablettát ír fel, abban nem szabad megbízni. Nekem is volt ilyennel dolgom, máshol is olvastam ilyen sztorit.
– Hogyan kontrollálták a PCOS kezelést (vérvétel, UH)?
Negyedévente vércukor-terhelés és hormonszint-ellenőrzés, majd második terhesség során, amikor elhagytuk a gyógyszer szedését, 6 hetente vércukor-terhelés.
Mit tehet a férfi? 2.
Mit tehet a férfi? – A spermaszám és spermaminőség növelésért
„Az összes meddőség kb. 40%-a férfi, 40% női eredetű, az esetek 20%-ában mindkét félnél problémák mutathatók ki. A fejlett országokban a párok kb. 10-15%-a szenved fogamzóképesség-zavarban.”
Ha kiderül, hogy a férfi terméketlen…
Nemcsak egy nő, egy férfi számára is nehéz feldolgozni a tényt, hogy meddő. A valamiben kevés vagyok, nem vagyok elég jó, én vagyok a hibás érzések egy férfi domináns lelket éppúgy megkínoznak.
De miért is csodálkozunk ezen? Elvárjunk a férfitól, hogy eltartsa a családot, biztonságot adjon és védelmet. Mindez azzal jár, hogy kihajtja magát a munkahelyen, stresszel. Csupán a fokozott stressz pedig éppen elegendő kárt okoz a spermák mennyiségében és minőségében, nem is kell további rongáló faktorokat keresnünk, mint pl. a kevés szabadidő miatti kevés kikapcsolódás, kevés mozgás, rendszertelen étkezés, stb.
Mindezt mi magunk is generáljuk az elvárásainkkal. Tehát érezzük mostantól saját felelősségünknek is a férfiaink testi és lelki védelmét!
Korábbi cikkeinkben (Férfi meddőség okai, Férfi meddőségi vizsgálatok, Férfi meddőség kezelése, Pszichés meddőség (férfi oldal) és kezelése) már feltártuk a férfi meddőség okait és kivizsgálási módjait. Optimális esetben megtörtént az alapos kivizsgálás és meglett a pontos diagnózis, valamint a kezelési eljárás is.
Június 22-én Hívogató Klub!
Június 22-én ismét Hívogató Klub!
A most következő időszakra gyógyító meditációra épülő kurzust terveztünk Nektek – hogy még hatékonyabb és mélyebbre ható segítséget tudjunk adni Nektek önmagatok megismerésében és gyógyításában.
Erre várunk – erre hívunk!
-
VISSZA A KEZDETEKHEZ – MÉHEN BELÜLI ÉLETÜNK
-
(Meditációs Kurzus)
Gyermek- és felnőttkori problémáink, közöttük a gyermekvállalás körülményei és nehézségei nagyon gyakran létezésünk legelső pillanataihoz nyúlik vissza. Ami ebben a rendkívül sérülékeny időszakunkban történik velünk, egész életünkre elraktározódik a sejtjeink memóriájában, és megadja az „alaphangot”, a mintát, egyéni lelki beállítottságunkat életünkhöz, örömeinkhez, problémáinkhoz, önmagunkhoz és másokhoz.
Ezeket a korai bevésődéseket meditációval, mély átérzéssel át tudjuk színezni a szeretet, öröm, biztonság, béke és elfogadás meleg érzéseivel.
Ennek hatására e korai sérülések gyógyulni kezdenek, és ezzel együtt észrevesszük, hogy változik, gyógyul, mélyül, szeretettel és bizalommal teljesebbé válik viszonyulásunk önmagunkhoz, a másik emberhez, és az egész teremtett világhoz.
A Klub foglalkozásokat vezeti: Horváth Éva kineziológus oktató.
A Klub foglalkozásokon nem csupán meditálunk, de személyes kérdéseidet is igyekszünk megválaszolni. Felmerült problémáid megoldását a későbbiekben is támogatni szeretnénk a honlapunkon hamarosan induló online tanácsadás funkciójával.
Klubfoglalkozások tematikája
| Időpont | Téma |
| 2012. június 22. péntek 18:00-20:00 | Az anyaméh védett biztonságában |
| 2012. július 13. péntek 18:00-20:00 | Egy magzat elvesztésének gyógyítása |
Ide hívunk! Várunk sok szeretettel!
A Klubon való részvételhez előzetes regisztráció szükséges!
Részvételi díj: 2000 Ft/alkalom (~2 óra)
Mit tehet a férfi? 1.
Mit tehet a férfi? – A fogantatásért
Amikor a babavárásra való készülődésről beszélünk, mindig a kismamává válást értjük alatta. Pedig az egészséges fogantatáshoz is két ember kell: egy nő és egy FÉRFI.
Ahogyan a nő felkészíti testét a baba fogantatására (magzatvédő vitamin szedése, egészséges életmód, stresszmentes környezet, stb.), úgy a férfi is tehet egyet s mást az egészséges utódokért. Lássuk csak mit is.
Meglepően tapasztaltam, hogy a férfi termékenységhez is milyen sok vitamin elengedhetetlen, illetve hiányuk akár sterilitást okozhat. Felmerült bennem a kérdés, hogy ha a várandósságra való felkészülés során a nőknek magzatvédő vitamint kell szedni a fogantatás előtt legalább 3 hónappal, akkor a férfiaknak miért nem? A férfi termékenység kapcsán számos cikk kiemeli a férfi részéről az egészséges spermák érdekében az egészséges táplálkozás jelentőségét. Nagyon jó! De ha a nőknél nem elég az egészséges táplálkozás, hanem szükséges a vitamin kiegészítés, akkor a férfiaknál miért nem kell?
A megfelelő mennyiségű és minőségű spermákhoz számos szakirodalom szerint elengedhetetlenek az A-, B- és D-vitaminok, a magnézium, a cink, a szelén és a folsav. Mindez már lassan megegyezik a magzatvédő vitamin összetételével!
Hozzászólások