Előző Elakadtál? Jóskönyv! című cikk megírása után jutott eszembe, hogy az utóbbi időben más segítsége is volt a családnak, mint a Jóskönyv. Mégpedig az asztrológia.
Nagylányomnál tanulási problémák merültek fel a kamaszkorba lépéssel egy időben. Tanakodtunk, beszélgettünk, majd eszembe jutott az asztrológiai elemzése. Ő maga a leszületésekor jelölte ki magának az útját, a fő feladatát, a terveit. Ebben első számú helyre a TANULÁST tette.
Dr. Lázár Erika nőgyógyász orvosnak köszönhetem két gyermekem, azóta is hozzá járok vissza a szokásos kontroll vizsgálatokra. Mikor rákerestem a neten, olvastam róla a véleményeket. Igen, szigorú, nem marketingeli a mondandóját, a rendelője sincs felszerelve a legújabb ultrahangos berendezéssel. A tudása, a tapasztalata, a mikroszkópja és a keze azonban többet tud, mint bármely jól felszerelt kórház vagy magánrendelő. A mintavétel után a mikroszkópjával diagnosztizálja azonnal a kórokozókat, amit a kórházban jó esetben is több hétre a mintavétel után kapsz meg, ha tudják mit keressenek. Keze kitapintja a szerveidet és diagnosztizál ultrahang nélkül is. Hálás vagyok neki és szerencsés vagyok, hogy rátaláltam.
Legutóbbi kontroll vizsgálaton nem találta a kartonomat, biztosan eltette az asszisztens, majd megtaláljuk (ilyen szokott lenni :)). Egy hétre rá felhívott és közölte:
Olvastam az összetevőket, majd az egyiknél megakadtam: PÁCSÓ. Pácsó, pácsó, ismételgettem magamban, de nem tudtam megfejteni a jelentését. Ha Te már tudod, akkor gratulálok neked! Nekem segítséget kellett kérnem, a férjem rögtön felvilágosított: PÁC SÓ!
Döbbenet, nem hiszem el, miért nem jutott ez eszembe? Hogy nem tudtam én ezt? Tudnom kellett volna! De miért is? Miért kell nekem mindent tudni és mindent megoldani? (Lásd előző cikkben: Rossz minta elengedése)
Egy kora nyári jóga elvonuláson kaptam meg a választ, hogy mi MINDENT kapok, kaphatok a jógától. Az Aviva torna mellett a jóga a másik nagy szerelem, de eddig csak éreztem, hogy ez jó nekem, a testemnek-lelkemnek egyaránt. Bízva érzéseimben jártam, csináltam, élveztem.
Most, hogy Pilisszentléleken az ashramban megtudtam a jóga igazi tartalmát, már tudom, hogy a belső megérzéseim miért vonzottak a gyakorlatok felé. Ez nem csak a jóga ászanákról szól. A jóga egy testi-lelki-szellemi megújulási lehetőség. Ha visszamehetnék az időben, akkor az Aviva mellett jógáznék, de úgy igazából. Már azt is tudom, hogy ez a fajta jógaszemlélet nem minden jógaoktatótól kapható meg. Eddig csak tornáztam. Most már a jógaóra keretében meditálunk, mantrázunk és végezzük a testi gyakorlatokat is.
Ha egy ilyen jógaórára és jógaoktatóra lelsz, akkor lehetőséged nyílik az ászanákon túl tekinteni, a tested mellett a lelked sérüléseit is gyógyítani és a szellemi fejlődésedet is elősegíteni. Jóga a várandósságért bővebben…
Keresgélés során akadtam rá Jusztis blogjára. Ma már egy gyönyörű kislány anyukája, de a blogot még akkor kezdte el írni, amikor a meddőség árnyékában élt.
Bárcsak ilyen tisztán tudtam volna gondolkodni azokban a várakozással teli hónapokban! Bárcsak ilyen humorral tudtam volna minden napomat élni! Olvassátok, nevessetek!
Kedvenc bejegyzéseim:
Tippek férfiaknak. Hogyan viselkedjünk meddő kedvesünkkel?
„Eszünbe se jusson lemeddőzni a nőnket. Nem Ő meddő, mint Nő, hanem Mi vagyunk meddők, mint Pár. … Mit tehet a férfi? – Lelki támogatás meddőségben bővebben…
Test, lélek, szellem című cikkünkből idézve: „Sok éves küzdelem a gyerekért tanított meg arra, hogy hiába akarom a testemet meggyógyítani, ha a lelkemmel nem törődök. Mert a testi betegség csak tünet, minden betegségnek lelki oka van! Meggyógyítod a lelkedet, meggyógyul a tested is!”
Vagy ahogy
Müller Péter az egyik heti útravalóban megfogalmazta: „A tested jelzi a betegséggel és a fájdalommal, amit a lelked nem hallott meg szavakkal. A test képtelen beszélni, csak fájni és összetörni tud. A betegség: testbeszéd. Te igyekezz meghallani – Magadat. Hallgasd meg Bölcs Barátod tanácsát, és fogadd is meg.”
Akár a nőnél, akár a férfinál jelentkezik meddőségi probléma, akár mindkettőjüknél, itt az ideje egy őszinte beszélgetésnek! A legtöbbet akkor teheted kettőtökért, a kapcsolatotokért, ha őszintén megbeszélitek érzéseiteket a gyerekvállalással kapcsolatban.
Mit éreztek, készen álltok arra, hogy babátok szülessen? Akartok úgy igazán gyereket? Vannak félelmeitek, hogy jó szülők lesztek-e? Lehet, hogy szüleitek/nagyszüleitek által hoztok a kapcsolatotokba valamilyen ellenérzést, félelmet a családalapítással és családfenntartással kapcsolatban? Mit tehet a férfi és a nő? – A meddőség feldolgozása bővebben…
A személyi edzőről legtöbbünknek azok a fittness guruk jutnak eszünkbe. akik az egészséges életmód kialakításában, a kívánt testalkat, kondíció elérésében segítenek.
De kik azok a coachok?
Egyszerűen megfogalmazva lelkünk edzői, akik egy olyan tanulási folyamatban lehetnek kísérőink, amelynek során kreatív eszközökkel élhetetlenné vált életterünket újra élhetővé, izgalmassá tehetjük.
Amikor úgy érzed,minden összeesküdött ellened, fogalmad sincs merre indulj, döntésképtelen vagy, kapcsolataidban egyre több a konfliktus, kilátástalannak érzed a helyzeted, az a jó hírem, hogy az emberek többsége hasonló cipőben jár
Alvin Toffler szerint olyan korban élünk, amelyben az ipari társadalomban nevelkedett embernek egy egészen más életformát, készségeket, képességeket elváró információs társadalomban kell megállnia a helyét. Mindazok a viselkedésminták, stratégiák, amelyeket elsajátítottunk és korábban sikeresnek bizonyultak, már a jelenben sem működnek, a formálódó jövőben pedig teljesen használhatatlanná válnak. A sikeres viselkedési mintákat itt is most nekünk kell megalkotnunk.
Ebben segít a coach.
Mit tehet a férfi? – A spermaszám és spermaminőség növelésért
„Az összes meddőség kb. 40%-a férfi, 40% női eredetű, az esetek 20%-ában mindkét félnél problémák mutathatók ki. A fejlett országokban a párok kb. 10-15%-a szenved fogamzóképesség-zavarban.”
Ha kiderül, hogy a férfi terméketlen…
Nemcsak egy nő, egy férfi számára is nehéz feldolgozni a tényt, hogy meddő. A valamiben kevés vagyok, nem vagyok elég jó, én vagyok a hibás érzések egy férfi domináns lelket éppúgy megkínoznak.
De miért is csodálkozunk ezen? Elvárjunk a férfitól, hogy eltartsa a családot, biztonságot adjon és védelmet. Mindez azzal jár, hogy kihajtja magát a munkahelyen, stresszel. Csupán a fokozott stressz pedig éppen elegendő kárt okoz a spermák mennyiségében és minőségében, nem is kell további rongáló faktorokat keresnünk, mint pl. a kevés szabadidő miatti kevés kikapcsolódás, kevés mozgás, rendszertelen étkezés, stb.
Mindezt mi magunk is generáljuk az elvárásainkkal. Tehát érezzük mostantól saját felelősségünknek is a férfiaink testi és lelki védelmét!
Korábbi cikkeinkben (Férfi meddőség okai, Férfi meddőségi vizsgálatok, Férfi meddőség kezelése, Pszichés meddőség (férfi oldal) és kezelése) már feltártuk a férfi meddőség okait és kivizsgálási módjait. Optimális esetben megtörtént az alapos kivizsgálás és meglett a pontos diagnózis, valamint a kezelési eljárás is. Mit tehet a férfi? 2. bővebben…
Mit tehet a férfi? – A fogantatásért
Amikor a babavárásra való készülődésről beszélünk, mindig a kismamává válást értjük alatta. Pedig az egészséges fogantatáshoz is két ember kell: egy nő és egy FÉRFI.
Ahogyan a nő felkészíti testét a baba fogantatására (magzatvédő vitamin szedése, egészséges életmód, stresszmentes környezet, stb.), úgy a férfi is tehet egyet s mást az egészséges utódokért. Lássuk csak mit is.
Meglepően tapasztaltam, hogy a férfi termékenységhez is milyen sok vitamin elengedhetetlen, illetve hiányuk akár sterilitást okozhat. Felmerült bennem a kérdés, hogy ha a várandósságra való felkészülés során a nőknek magzatvédő vitamint kell szedni a fogantatás előtt legalább 3 hónappal, akkor a férfiaknak miért nem? A férfi termékenység kapcsán számos cikk kiemeli a férfi részéről az egészséges spermák érdekében az egészséges táplálkozás jelentőségét. Nagyon jó! De ha a nőknél nem elég az egészséges táplálkozás, hanem szükséges a vitamin kiegészítés, akkor a férfiaknál miért nem kell?
A megfelelő mennyiségű és minőségű spermákhoz számos szakirodalom szerint elengedhetetlenek az A-, B- és D-vitaminok, a magnézium, a cink, a szelén és a folsav. Mindez már lassan megegyezik a magzatvédő vitamin összetételével! Mit tehet a férfi? 1. bővebben…
A Pszichés meddőség (női oldal) és kezelése című cikkemben összegyűjtöttem néhány olyan lelki tényezőt, amely elsődlegesen a nők esetében befolyással lehet a fogamzó képességre. Természetesen ez a férfi oldaláról is fennállhat, azonban társadalmi, neveltetési és a családban betöltött szerepük miatt a blokkok más okok miatt alakulnak ki. A férfiak esetében a gyermekkorban eltanult szülői minták ugyanúgy szerepet játszanak, ahogyan a gyermekként átélt lelki traumák, azonban ezek nem különböznek jelentősen a nők hasonló tapasztalataitól, ezért inkább a jelen helyzet félelmeinek hátterére térnék elsősorban ki.
Vegyük sorra a férfiak gyermekvállalással kapcsolatos leggyakoribb félelmeit:
Bár elmúltak azok az idők, amikor a férfi volt az egyedüli családfenntartó, ám egy gyermek megszületését követően a GYED/GYES időszakában mégiscsak az apának kell az anyagi biztonságot megteremtenie.
Ha a pár kapcsolata nem harmonikus, vannak megoldatlan konfliktusok és feloldhatatlan ellentétek még nem feltétlenül vezetnek szakításhoz, azonban a férfiban megkérdőjelezhetik azt, hogy valóban ezt a nőt szeretné-e gyermeke anyjának, ha pedig megszületik a gyermek, kitart-e párja mellett.
Sok nő vallja párjáról, hogy az valójában egy felnőtt gyermek, de maguk a férfiak is kételkedhetnek saját magukban. Sok esetben kívülről nem látszik, de belül állandóan gyötri őket a kétség, hogy vajon jó apákká válhatnak-e. Ez a félelem gyakran a saját apjuktól látott és tapasztalt mintából ered. Pszichés meddőség (férfi oldal) és kezelése bővebben…